Mettiti alla prova!
Il benessere psico-emotivo 
Il benessere psico-emotivo è fondamentale per mantenere una buona qualità della vita. Esistono molte strategie per prendersi cura della propria salute mentale, ma non tutte le abitudini sono altrettanto efficaci. Riconoscere i comportamenti che possono danneggiare il nostro equilibrio è un passo importante per migliorare il nostro benessere quotidiano.
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Esatto! L'isolamento può aumentare il livello di stress e influire negativamente sul benessere mentale, anziché migliorarlo.
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